¿Cómo debe ser la lactancia de gemelos?

La llegada de un bebé siempre trae consigo maravillosos cambios, a pesar de que en principio pueda ser todo un reto. Cuando se trata de embarazos múltiples, como los gemelos, las dudas y temores también aumentan al doble. Sobre todo, por el tema de la lactancia y el adecuado cuidado que requiere.

La leche materna siempre será el mejor alimento que podemos darle a los recién nacidos. En el caso de los gemelos estos es aún más necesario, pues hay que tener presente que muchos nacen antes y podría ser con un peso más bajo. Por eso, la lactancia supone ese respaldo tan fundamental para ellos y su adecuado desarrollo.

En las siguientes líneas te hablaremos de todo lo relacionado con la lactancia de gemelos.

Consejos para la lactancia de gemelos

Por supuesto que la lactancia, especialmente en madres primerizas, genera muchas dudas, pero no tienes por qué preocuparte. Solo debes prepararte de forma adecuada y conocer los conceptos básicos del tema, como un agarre correcto o la oferta y demanda.

Si bien la lactancia en mellizos puede ser un tanto abrumadora, aceptar ayuda y mantener los niveles de energía puede facilitar las cosas. Entre los consejos que debes tener en cuenta, destacan los siguientes:

Prepárate durante el embarazo

Tener todo listo desde antes del nacimiento es fundamental. Incluso si has sido madre anteriormente, siempre es recomendable buscar ayuda de los expertos.

Las clases prenatales, así como las consultoras de lactancia pueden hacerte las cosas mucho más fáciles. Además, se encargarán de aclarar todas tus dudas respecto a la lactancia en gemelos.

También existen grupos de apoyo para madres de gemelos. Aquí encontrarás valiosa información, así como tips que te ayudarán a organizar las cosas los primeros días.

Apoyarte en tu grupo familiar es fundamental. Acepta ayuda para cocinar, limpiar y hasta hacer las compras. De este modo, tu concentración estará por completo en tus bebés y en la lactancia.

¿Qué hacer si están en la incubadora?

Si tus bebés han nacido de forma prematura es bastante probable que deba permanecer algunos días en la incubadora. No obstante, esto no es un impedimento para tener contacto con los pequeños, siempre y cuando los especialistas así lo consideren.

Si bien establecer una rutina de lactancia materna es un poco más complejo en esta situación, es fundamental estimular tu producción con ayuda de un sacaleches. Así será más fácil ofrecer la cantidad que tus bebés necesitan.

Sabemos que la leche materna es el mejor alimento. No obstante, en casos de bebés prematuros puede ayudar mucho más para alcanzar un peso acorde o superar más rápido esta etapa de la incubadora.

El personal sanitario será el indicado para ayudar en el proceso de extracción y posterior alimentación de los bebés. Es fundamental que se haga lo antes posible, de forma continua y poco a poco ir aumentando la cantidad de leche extraída. A medida que pasan los días, ellos también comen más.  

Primeros días en casa

Ya sea con uno, dos o más, cuando se trata de alimentar a tu bebé, no tienes porque plantearte metas o expectativas. Solo dejar que el proceso fluya, confiando en tus habilidades como madre, incluso cuando seas primeriza. Lo mismo ocurre con el vínculo con tus hijos, se irá desarrollando

Los primeros días en casa o incluso, las primeras semanas, es sumamente normal sentirte abrumada y hasta superada. Por eso, tu red de apoyo familiar también es fundamental.

El nacimiento de cualquier hijo implica un proceso en que poco a poco se van conociendo las necesidades de ambos. Date tiempo, no lo intentes abarcar todo, mucho menos en los primeros días.

A la hora de dar pecho, es recomendable alternarlos en cada toma. Esto quiere decir que no siempre dar el mismo pecho al mismo gemelo. De este modo, podemos estar más seguros que ambos senos producirán la misma cantidad de leche. Si alguno de los bebés tiene mayor fuerza de succión, se mantendrán estimuladas ambas mamas igual.

Intenta estar lo más cómoda posible y vigila que la postura de los bebés sea la correcta. De esta forma, evitas grietas por mal agarre o dolores.

Mejores posturas para dar el pecho a gemelos

Entre las mejores posturas para facilitar la lactancia materna, se encuentran las siguientes:

Postura sentada – bebés cruzados

Esta postura de la madre sentada es de las más recomendables. En el caso de gemelos, ambos bebés deben estar tumbados frente a ti, pero cruzados entre ellos, es decir, uno delante del otro. Es especialmente adecuado cuando son recién nacidos.

Postura rugby

Otra de las posiciones más frecuentes en la lactancia materna, también conocida como axilar o de tapones. Los cuerpos de los bebés no se tocan entre sí y no se molestarán entre ellos.

Postura mixta

Aquí vamos a combinar dos posturas para mayor comodidad de los bebés, especialmente cuando ya están creciendo. Uno de los gemelos está tumbado de frente, como en la postura sentada, mientras que el otro lo hace en postura rugby.  

Postura estirada

Ambos bebés deben estar tumbados, mientras que la madre está ladeada hacia un lado. De este modo, uno de ellos descansa, ya sea sobre la cama o el sofá, mientras que el otro lo hará sobre el cuerpo de la madre.

preguntas de interés

Por supuesto, es un mar de preguntas y dudas las que se presentan respecto a la lactancia materna en gemelos y aquí responderemos algunas:

Produciré la suficiente leche materna

Por supuesto que sí. Debes tener presente que cuantos más bebés debas alimentar, más leche producirá tu cuerpo.

Durante los primeros días, tus gemelos se alimentarán de calostro. Luego, basado en la oferta y demanda, podrás establecer tu propio ritmo orientado a tus pequeños. Por ejemplo, da el pecho apenas nota los primeros signos de hambre en cualquiera de ellos.  

¿Hasta cuándo se puede dar el pecho a gemelos?

Al igual que con un único bebé, con los gemelos no debería ser diferente el tiempo de lactancia. Este puede durar tanto como la madre y en este caso, los hijos lo desean.

La OMS recomienda al menos seis meses de lactancia materna exclusiva. A partir de esta edad, puedes empezar la alimentación complementaria.

¿Cómo saber si produce la suficiente leche?

Cuando la estimulación es correcta y frecuente, podrás producir toda la leche materna que tus bebés necesiten. Revisa que las tomas no resulten dolorosas para ti. Además, deben tener un estado sano en general, orinar de manera frecuente y ganar peso según la edad.

¿Es aconsejable darles siempre el mismo pecho?

No,  procura siempre cambiar el pecho en cada toma por cada gemelo. Como ya hemos dicho, puede que alguno tenga mayor fuerza de succión. Por eso, darles siempre el mismo pecho hará que ese produzca más leche.